Recette 100% bio d'Occitanie - le salad bowl bio d'Occitanie 2

Recette 100% bio d'Occitanie - le salad bowl bio d'Occitanie

Réalisée en partenaraiat avec YouMiam et l’IRQUALIM, nous vous proposons cette recette 100% bio d’Occitanie et de saison !

➡️ Ingrédients* pour 2 bols :

1 courgette Bio / 1 poivron Bio / 1 oignon rouge Bio / 1 bocal de pois chiches cuits Bio / de la roquette Bio / 100 g de quinoa cuit Bio / quelques grains de grenade Bio / 150 g de boeuf haché Bio / 1 yaourt grec Bio / du persil et de la ciboulette Bio / de l’ail en poudre Bio / de l’origan

1/ Coupez la courgette et le poivron en lamelles.

2/ Répartissez-les sur une plaque de cuisson avec les pois chiches égouttés et rincés, versez un filet d’huile d’olive, du sel et du paprika.

3/ Mélangez et enfournez pour 15min à 180°C.

4/ Mélangez le boeuf haché avec l’origan, la poudre d’ail, du sel et du poivre.

5/ Réalisez des petites boulettes de taille égale, déposez-les sur la plaque de cuisson et continuez la cuisson 10min.

6/ Réalisez la sauce : hachez les herbes et mélangez-les au yaourt.

7/ Dans 2 grands bols, la roquette et le quinoa puis les légumes, les grains de grenade et les boulettes de boeuf.

8/ Servez avec la sauce.

Bon appétit ☀️

* Ces ingrédients sont issus de l’#agriculturebiologique d’Occitanie

Recette réalisée avec @mavieenbiobyoccitanie @laregionoccitanie @sud.de.france @qualivores.occitanie #mavieenbiobyoccitanie #agriculturebio #bio #occitanie #bowl #saladbowl #produitsbio #legumesbio #produitslocaux #recettefacile #recetterapide #recettehealthy #youmiam

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La Bio d’Occitanie transforme l’essai avec la 2e vague de sa campagne régionale « En Occitanie, faisons passer le #BioRéflexe » 3

La Bio d’Occitanie transforme l’essai avec la 2e vague de sa campagne régionale « En Occitanie, faisons passer le #BioRéflexe »

Les acteurs de la Bio d’Occitanie lancent la 2e vague de leur campagne. Elle se
déroulera du 23 septembre au 15 octobre, sur les réseaux sociaux et en magasins bio
d’Occitanie avec une offre découverte des produits bio régionaux et un jeu concours.

Pour ce 23 septembre, journée européenne du Bio et premier jour de la Semaine de la Bio mise en place par la Région Occitanie, les acteurs de la Bio régionaux ont décidé de lancer la 2e vague de leur campagne régionale « En Occitanie, faisons passer le #BioRéflexe ».

Cette dernière se déroulera du 23 septembre au 15 octobre, soit durant la Coupe du Monde de Rugby. Elle est déclinée, avec Anthony Jelonch, champion de rugby et ambassadeur de la Bio d’Occitanie, sur les réseaux sociaux et dans près de 50 magasins bio d’Occitanie*. Une offre découverte à partir de – 15 % sur une sélection de produits bio régionaux est proposée par de nombreuses entreprises et producteurs de la région. En parallèle, un jeu concours vous permettra de gagner un bon d’achat de 100 € chaque semaine ainsi qu’un ballon de rugby dédicacé par notre champion, Anthony Jelonch.


Le Bio au Restau : Des motivations fortes, des obstacles majeurs 4

Le Bio au Restau : Des motivations fortes, des obstacles majeurs

La restauration commerciale est touchée de plein fouet par la crise inflationniste actuelle, tout comme les filières bio régionales. Cependant, ce secteur fait partie des pistes intéressantes à creuser pour améliorer le pourcentage d’introduction de produits bio autour de 1 à 2 % actuellement. Les restaurateurs peuvent aussi être de bons prescripteurs auprès des consommateurs. Mais pour les restaurateurs indépendants souhaitant s’engager dans cette démarche, la réflexion est souvent plus globale à l’échelle du restaurant. Les amalgames entre produits bio, produits locaux et produits bruts sont nombreux. Les obstacles à traverser, surtout en période économique tendue, sont divers. Il existe cependant des pistes de travail pour permettre aux restaurateurs qui le souhaitent de leur faciliter l’accès aux produits bio d’Occitanie.

En 2023, un stage au sein d’Interbio Occitanie a permis de faire un premier bilan sur ce secteur d’activité et identifier des pistes d’actions à mettre en place. Pour en savoir plus, retrouvez la synthèse complète ci-dessous.


Le nouveau Guide de la distribution 2023 est disponible 5

Le nouveau Guide de la distribution 2023 est disponible

 

Le nouveau guide de la distribution des produits bio en Occitanie et en Nouvelle-Aquitaine est disponible. Vous y retrouverez les mises à jour des contacts ainsi que de nouvelles fiches.

Ce guide est construit en partenariat avec Interbio Occitanie et ses membres, Interbio Nouvelle-Aquitaine ainsi qu’avec la participation du Cluster Bio.

Télécharger le guide de la distribution 2023

Rendez-vous à Natexpo Paris ! 6

Rendez-vous à Natexpo Paris !

Le salon Natexpo ouvrira ses portes du 22 au 24 octobre 2023. Venez nous retrouver sur l’espace collectif de la région Occitanie ! Interbio Occitanie et ses membres seront présents sur ce salon incontournable de la tendances marché et des nouveaux produits.


A noter dans vos agendas : 15/11 à Brens (81) – 5e Colloque de la restauration collective Bio & Régionale 10

A noter dans vos agendas : 15/11 à Brens (81) – 5e Colloque de la restauration collective Bio & Régionale

Save the date Colloque Resto Co Bio 9

Interbio Occitanie, Bio Occitanie et la Chambre régionale d’Occitanie ont le plaisir de vous informer que le prochain Colloque de la Restauration Collective Bio & Régionale se déroulera le 15 novembre de 9h30 à 17h à l’Inéopole Formation à Brens (81).

Nous mettrons prochainement en ligne l’invitation et le programme complet.

Pour toutes demandes d’informations complémentaires, n’hésitez pas à nous contacter sur contact@interbio-occitanie.com


Le #BioRélexe en Occitanie, 8 bonnes raisons pour l'adopter au quotidien 12

Le #BioRélexe en Occitanie, 8 bonnes raisons pour l'adopter au quotidien

Voici 8 bonnes raisons d’adopter le #BioRéflexe en Occitanie :

  1. 30% de biodiversité en plus
  2. Des animaux élevés au pâturage et nourris 100 % en bio
  3. Aucun pesticide, ni engrais de synthèse
  4. Respect du bien-être animal
  5. Chaque année des contrôles indépendants dans toutes les exploitations
  6. Une agriculture qui préserve la qualité de l’eau
  7. Un bon plan € en consommant local, de saison et en variant les sources de protéine
  8. Un grand choix de produits grâce à la diversité des productions

Pour en savoir + sur le #BioRéflexe et découvrir notre campagne régionale en image, cliquez ci-dessous :


Les résultats des couverts d'été : la gamme de choix s'élargit 13

Les résultats des couverts d'été : la gamme de choix s'élargit

Grâce à la persévérance des maraîchers qui s’évertuent à suivre les couverts végétaux de manière précise pour créer et diffuser des références locales, la gamme de choix des couverts végétaux d’été s’élargit.

En effet, comparés à la référence sorgho Piper, le millet, le sarrasin et le mélange sorgho Piper / moha ont été cultivés cet été sur cinq fermes sous abris et en plein champ. Cet essai s’inscrit dans la continuité des essais mis en place durant l’été 2021, dans lesquels ces mêmes modalités avaient été testées (à l’exception du sorgho Piper/moha, qui remplace cette année le sorgho Piper/ lablab de l’été 2021). Les maraîchers avaient en effet émis le souhait de tester une nouvelle année ces modalités, dont ils avaient été satisfaits à l’issue des premiers essais, afin de confirmer ou non l’intérêt de ces couverts dans leurs rotations. Ces couverts avaient pour vocation d’aider à la gestion de l’enherbement en concurrençant les adventices et devaient jouer un rôle positif sur l’état structural du sol et l’activité biologique. Par manque de disponibilité et de temps des animatrices et des maraichers, nous nous sommes concentrés sur la thématique « gestion des adventices » uniquement.

LE PROTOCOLE
Le protocole commun afin de pouvoir en retirer des informations à diffuser sur le territoire était :
-> Densités : sorgho Piper (50 Kg/ha), millet (50 Kg/ ha), sarrasin (100 Kg/ha) et pour le mélange sorgho Piper (20 Kg/ha) / moha (20 Kg/ha).
-> Semis avant le 1er juillet pour bénéficier des intérêts des variétés cultivées.
-> Semer la référence sorgho Piper, qui sert de témoin et lui comparer d’autres espèces, au choix du maraîcher, sous abris et/ou en plein champ.
-> Couper le couvert lorsqu’il atteint environ 1,20 m de hauteur, en laissant 10 cm au sol afin qu’il reparte plus rapidement que les adventices. Le sarrasin ne repousse pas après avoir été coupé.

LES RÉSULTATS SOUS ABRIS
Le sarrasin :
L’essai a été réalisé sur la ferme d’Alban REVEILLE, le cycle du sarrasin a duré cinq semaines. Durant ce cycle court, il a atteint une hauteur moyenne de 1,10 m avec une production de biomasse aérienne intéressante : 4,7 Kg/m2 en moyenne sur trois échantillons de 1 m2. Sa croissance a été très rapide et homogène et son recouvrement du sol optimal, laissant une parcelle propre. Facile à implanter et à détruire, il ne repousse pas après la coupe. Selon Alban, il semble possible, voire même préférable, de passer d’une densité de semis de 100 kg/ ha à 80 kg/ha. En effet, quelques problèmes de verse ont été observé et peuvent selon lui être attribué à une trop grande densité (en grande culture, la densité est préconisée autour de 40kg/ha)

Le mélange sorgho / moha :
L’ajout du moha dans le sorgho a été choisi par les maraîchers dans l’objectif de venir accentuer la concurrence envers les adventices. Cet objectif n’a pas été atteint : le recouvrement par les adventices était plus fort dans la parcelle sorgho/moha que dans la parcelle sorgho témoin. Cela est très probablement dû aux densités de semis : 20 Kg/ ha pour chaque espèce. De plus, le sorgho a pris le dessus dès le début du couvert et ce phénomène s’est accentué tout au long des coupes.

ANALYSE DES RÉSULTATS EN PLEIN CHAMP :
Le mélange sorgho / moha :
Comme pour les essais sous abris, les résultats des essais en plein champ démontrent que le sorgho a pris le dessus sur le moha dès les premiers relevés. Le poids du moha dans le mélange est négligeable et les adventices sont plus présentes que dans le témoin.

Le millet :
Le millet n’a été testé qu’en plein champ, sur deux fermes. Dans les deux essais, le millet n’a subi que deux coupes, dont la seconde correspond à la destruction. Ce couvert semble repartir avec plus de vigueur après la première coupe et a bien concurrencé les adventices, qui ont des poids similaires à ceux obtenus dans la modalité témoin.

Le sarrasin :
Avec une hauteur moyenne d’1,17 m et un poids moyen de 3,12 kg/m², le sarrasin présente des résultats similaires à ceux obtenus sous abris (bien qu’un peu plus léger). Les adventices sont encore une fois quasi-inexistantes et il présente une bonne couverture du sol.

Alban REVEILLE a testé le mélange sorgho / sarrasin dont il est satisfait et qu’il va remettre en culture l’été prochain. Peut-être que d’autres maraîchers seront intéressés pour tester à leur tour ce mélange sur leur ferme. Cette association permet donc de combiner le très fort pouvoir couvrant du sarrasin jusqu’à la première coupe, pour ensuite laisser la place au sorgho pour le reste de l’été. De plus, l’aspect mellifère du sarrasin est intéressant au milieu de l’été.

CE QU’IL FAUT RETENIR

-> Les résultats du mélange sorgho/moha, qui avait été choisi pour être plus concurrentiel face aux adventices que le sorgho seul, ne sont pas satisfaisants. En effet, le sorgho a pris le dessus sur le moha mais n’a pas suffi à maîtriser l’enherbement (plus de deux fois plus d’adventices par rapport au témoin). Ce mélange n’est donc pas validé.

-> Le millet est validé et permet d’apporter de la diversité dans les couverts cultivés, avec un enherbement sensiblement similaire à celui du témoin.

-> Le sarrasin est également validé. Son cycle plus court (un à deux mois) lui permet d’être utilisé sur des créneaux de disponibilité des parcelles plus restreints. De plus, c’est une plante très mellifère, intéressante pour les pollinisateurs et il ne repousse pas après une destruction avant le stade épiaison.

LA SUITE

Il apparaît que ce travail collectif mené depuis cinq ans, sur les couverts végétaux a permis de donner aux maraîchers des informations et une méthodologie de travail suffisante pour que chacun choisisse maintenant sur sa ferme les couverts les plus adaptés à cultiver.

Les résultats obtenus par le groupe ont également permis de fournir du contenu à une formation qui est diffusée régulièrement en Occitanie, PACA, Aquitaine, … auprès de groupes de maraîchers animés par des GAB ou des Chambres d’Agriculture.

Il s’agit donc d’une réussite qui a satisfait les maraîchers du groupe et les animateurs (salariée, stagiaires et apprentis) qui ont travaillé sur ce projet commun.

Avec l’obtention du DEPHY Ferme en maraîchage, de nouveaux projets s’offrent au groupe : travail sur la fertilité des fermes, la gestion de l’enherbement, la mise en place et le maintien de la biodiversité, … et vont être explorés pendant les saisons à venir.

Par Delphine DA COSTA, Célia AUBRY, Lucile CHAVANIEU et relecture Alban REVEILLE, Bio Arège Garonne

Crédit photos : Shutterstock


Le pilotage des couverts végétaux en conditions méditerranéennes : retour d'expérience du GIEE "Les couvreurs de vigne" 14

Le pilotage des couverts végétaux en conditions méditerranéennes : retour d'expérience du GIEE "Les couvreurs de vigne"

Cette fiche a vocation à retranscrire de manière synthétique les essais menés par le GIEE les Couvreurs de Vigne, dans les Pyrénées-Orientales depuis 4 ans, et à donner les clés pour gérer de manière optimale les couverts végétaux dans un contexte méditerranéen.

1/ MES SOLS SONT-ILS PRÊTS À RECEVOIR UN COUVERT ?

Les couverts sont souvent perçus comme la panacée de l’agro-écologie, or ils ne constituent qu’une des pierres à apporter à l’édifice. Une erreur fréquemment observée sur le terrain est d’implanter un couvert sur un sol trop « fatigué » : faible M.O., compaction importante, etc… Ces soucis sont fréquemment observés dans les vignobles, et notamment en Méditerranée où le fort potentiel de minéralisation et les phénomènes d’érosion appauvrissent considérablement les sols. Dans ce type de contexte, un apport conséquent d’amendement stable (additionné à une décompaction lorsque nécessaire) sera bien souvent plus efficace dans un premier temps pour restaurer la qualité du sol, et permettre une implantation d’un couvert de manière efficace dans un second temps. A ce titre, la gestion des parcelles avant plantation mérite une attention toute particulière : elle permet d’amener de grandes quantités de M.O. à coûts modérés (et sans risques de faim d’azote), ainsi que d’implanter des couverts permanents avant
plantation (sans concurrencer la vigne).

2/ QUEL TYPE DE COUVERT POUR QUEL OBJECTIF ?

Il est important de rappeler la diversité des enherbements possibles : permanent ou temporaire ? Semé ou spontané ? Il est fondamental d’envisager les différentes options en considérant les objectifs visés avec le couvert, mais aussi les différentes contraintes : objectifs de production, outils de destruction disponibles, gestion des bois de taille, etc… A titre d’exemple, un couvert spontané sera bien souvent très
performant pour gérer les phénomènes d’érosion et/ ou assurer une portance convenable, mais il sera par contre moins adéquat qu’un couvert semé pour un objectif engrais vert ou pour restructurer le sol. Les couvertures permanentes présentent- elles l’avantage indéniable de ne plus travailler le sol, mais elles engendrent des concurrences hydriques plus importantes, ainsi que des concurrences azotées absentes sur les couverts temporaires.

3/ QUELLES ESPÈCES CHOISIR POUR LE SEMIS ?

Le choix des espèces se fera en fonction des objectifs visés, et aussi du mode de destruction choisi (outil utilisé et date de destruction prévue). Pour les destructions précoces, les espèces à cycle court seront préconisées (éviter les trèfles par exemple qui se développent surtout en Avril et Mai, et dans une moindre mesure la vesce). Une bonne proportion de légumineuses (50 % mini) est souvent judicieuse pour éviter des effets dépréciatifs sur la vigne. Le fait d’utiliser des mélanges entre 5 et 7 espèces permet d’augmenter considérablement la biomasse produite, de mieux restructurer le sol (avec la combinaison de systèmes racinaires différents), mais aussi de s’affranchir en partie du côté aléatoire des levées de certaines espèces selon les conditions climatiques de l’année. Enfin, l’expérience montre qu’il est préférable de semer tôt (fin Août à mi-Septembre) afin de profiter de la chaleur des sols et des premières pluies d’automne, afin d’avoir les sols déjà couverts pour les premiers gros épisodes méditerranéens. Le couvert se développera très peu de mi-Novembre à fin Janvier, du fait des faibles températures, et surtout de la réduction de la durée du cycle lumineux.

Figure 2 : Le cycle des espèces observé sur les parcelles du GIEE

STOP AUX IDÉES REÇUES : la biomasse racinaire de la vigne est relativement superficielle avec les porte-greffes actuels, et l’observation de fosses pédologiques montre que les couverts explorent en grande partie les mêmes horizons de sol que la vigne, quelles que soient les espèces. C’est à la fois un atout (amélioration de la structure du sol, meilleur accès à l’oxygène, à l’eau, et aux éléments nutritifs, symbioses, etc), mais aussi une contrainte (concurrences potentielles pour l’eau et les éléments nutritifs).

-> Si l’objectif visé est de rouler le couvert, il conviendra d’utiliser des espèces qui se pincent bien avec les rolofacas (Féverole, Vesce de Narbonne, Seigle et Triticale par ex, et éviter l’Avoine ou la Vesce à contrario). Il sera également impératif de semer tôt (début Septembre) pour pouvoir rouler efficacement le plus tôt possible.

4/ MES COUVERTS AMÉLIORENT-ILS VRAIMENT L’HUMIDITÉ DE MON SOL ?

Le couvert pourra avoir un effet fortement bénéfique sur l’infiltration de l’eau dans le profil du sol, et donc permettre une meilleure humidité du sol, même après destruction du couvert. Il faut garder en tête qu’en détruisant le couvert, on ne supprime que la partie émergée de l’iceberg, et que la majeure partie du système racinaire reste en place et permet à l’eau de mieux s’infiltrer. Le graphique ci-dessous représente un exemple typique de ce qui a été observé sur les parcelles du GIEE depuis plusieurs années : un sol mieux pourvu en eau au printemps après destruction du couvert (autour du débourrement), par rapport à un témoin non-enherbé. Cette verticalité redonnée aux sols est l’un des atouts fondamentaux des couverts, que ça soit pour la circulation de l’eau ou des éléments nutritifs. Par contre, des destructions trop tardives auront l’effet inverse, avec une transpiration du couvert qui peut littéralement vider le réservoir du sol. Le second graphique ci-dessous illustre ce phénomène, avec des exemples de couverts non-détruits qui assèchent complètement le sol par rapport à un témoin non enherbé. Le mois de Mars est ainsi souvent la période charnière pour les années sèches sur les terroirs du GIEE (entre 300 et 400 mm de pluie de Septembre à Août). Dans ces situations, une destruction en début de mois sera efficace pour gérer la contrainte hydrique, alors que si la destruction s’opère fin Mars ou en Avril, les effets dépréciatifs se feront ressentir. Les années plus humides (entre 600 et 800 mm d’eau), la destruction pourra néanmoins s’effectuer un peu plus tardivement (courant Avril). (fig .3 et fig .4)

Concernant les mulchs, ils présentent souvent l’inconvénient de devoir être détruits tard en saison pour opérer une destruction efficace. Si un mulch bien réalisé permettra de limiter considérablement l’évaporation du sol si celui-ci est encore humide dans son horizon superficiel, il n’aura en revanche plus aucun effet sur l’évaporation de l’eau s’il est positionné sur un sol qui a séché en surface (ce qui est fréquemment le
cas au printemps). En effet, l’évaporation du sol est un phénomène qui se concentre majoritairement sur les 10 premiers centimètres du sol. Dans les faits, on observe souvent des roulages qui ne sont pas efficaces car réalisés trop tôt ou avec les mauvaises espèces, accentuant de ce fait la contrainte hydrique puisque le mulch continuera à transpirer alors qu’il n’aura aucun effet sur l’évaporation du sol.

5/ QUELLES RÈGLES DE PILOTAGE POUR LA DESTRUCTION DE MES COUVERTS ?

Du fait de cette contrainte hydrique dans l’arc méditerranéen, des couverts détruits trop tardivement peuvent impacter considérablement la production de la vigne, et aussi la teneur en azote assimilable dans les moûts (du fait d’une moindre minéralisation avec l’assèchement du sol). Ainsi, la limite entre l’effet positif et l’effet dépréciatif du couvert est souvent très fine, et nécessite un pilotage précis. Pour les personnes débutant les couverts, il vaut souvent mieux détruire trop tôt que trop tard, notamment si l’on est sur des terroirs qui tolèrent mal la concurrence. La destruction s’effectuera cependant selon des paramètres multiples : cumul des précipitations de l’hiver, profondeur du sol, acceptation ou non d’une concurrence, présence ou non de l’irrigation (qui permet de tamponner le risque, mais pas de s’en affranchir) mais aussi risque de gel (qui est généralement accentué avec les couverts)… Il est en revanche toujours délicat d’anticiper la pluviométrie du printemps : des destructions différées sont ainsi souvent de bon compromis, et sont largement pratiquées au sein du GIEE. On peut par exemple détruire précocement 1 rang sur 2 (broyage + enfouissement) afin de favoriser la disponibilité en eau et en azote, et faire un simple broyage d’entretien 1 rang sur 2 pour limiter la concurrence tout en gardant une portance optimale dans l’éventualité d’un printemps humide (qui permettra alors de reproduire une seconde biomasse conséquente sur ces inter-rangs).

6/ LES BIOMASSES PRODUITES PEUVENT-ELLES IMPACTER LA M.O. DE MON SOL ?

L’expérience montre qu’on est capable dans des conditions relativement sèches de produire des biomasses sèches de l’ordre de 2,5 à 3,5 T/Ha début Mars. Ces valeurs sont toujours exprimées en plein, il faut donc les ramener à la surface réellement semée. Si une bonne proportion de légumineuses est respectée, la méthode MERCI nous montre que cela correspond à un relargage d’environ 40 à 50 unités d’azote. Si l’on sème tous les inter-rangs, on peut donc espérer une trentaine d’unités d’azote restituées à la vigne dans les quelques mois qui suivent la destruction du couvert, à condition bien évidement que le sol soit encore humide. Pour des années plus humides, on peut espérer des biomasses de l’ordre de 5 à 8 T de matière sèche. Les observations nous montrent également que le couvert peut piéger des quantités importantes de feuilles de vigne, participant ainsi à l’amélioration du bilan humique. Il faut néanmoins garder en tête que les couverts amènent une matière organique très labile. Celle-ci participe grandement à stimuler la biomasse microbienne du sol, à améliorer son fonctionnement biologique ainsi que la nutrition minérale de la vigne. Mais elle ne permet pas de remonter le taux de matière organique de façon rapide vu la très faible complexité biochimique des chaines carbonées des couverts (hémicellulose et cellulose essentiellement).

Par Nicolas Dubreil, animateur technique viticulture , civam Bio 66

Crédit photos : Shutterstock